las, отжимания - прикольная вещь. можно начать с простых, дальше идут просто дохрена вариаций усложнения, как эпическая концовка- отжимания в стойке на руках Chamberlen, знаешь, как максимально быстро, без травм, сделать себе хорошую растяжку?
Chamberlen, я себе позже сделаю себе фингербоард(или в народе "стиральную доску"-наклоненный лист фанеры с поперечными дощечками, разной толщины) для тренировок пальцев
